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马鞍山绿孔雀民族舞、古典舞蹈培训简章

时间:2014年04月26日信息来源:本站原创 点击:

成人形体训练、民族舞、古典舞招生简章

      

【招生对象】青少年、成人中国舞、民族舞蹈爱好者

【教学特点】

通过科学系统的舞蹈教学训练,它可以塑造美丽,增添魅力,锻炼体力,增强体质,磨练毅力,培养自信心,丰富想像力,促进智力,还可以陶冶心灵,培养出活泼、热情、开朗的性格,舞出气质。多年来的实践验证,学习舞蹈经过长期地、专业地、系统地训练后,身体外形会向理想的方向发展。身材更挺拔、修长、曲线玲珑,举手投足间都能表现出一种优雅。针对班级的特点,主要通过站、坐姿态的训练和腰、腹、背肌素质的训练达到塑身,通过不同风格舞蹈组合训练让学生学习舞蹈。 认识到正确的体态,达到腿直、背直、挺胸、收腹、开肩、抬头,通过肌肉素质训练渐渐解决身上多余脂肪。

遵循由浅入深、由易到繁、由简到难、由单一到复杂、循环渐进的基本教学规律。正确规范的教学示范,转变单一、枯燥的基本功训练方法,将趣味的训练融入基本训练,结合现代舞,古典舞,民族舞,健身舞,更有效的引导学生从课堂到舞蹈表演的转变。

 

【成人学习民族舞舞蹈的好处】

1.增强心肺功能、促进血液循环。
    2.增加关节的灵活和柔软度,减少受伤的机率。   
    3.消耗热量,维持适当的体重。   
    4.在音乐声中起舞,有助消除压力,促进身心健康。   
    5.与家人一起参与,可增进感情。  
    6.与朋友共舞,有助扩大社交生活圈。  
 

【青少年学习民族舞舞蹈的好处】
    对于青少年的好处舞蹈的学习,不仅使人外形上得到良好的训练,对心灵更是一种美的陶冶。多年来的实践验证明,学习舞蹈的学生经过长期地、专业地、系统地训练后,她们的身体外形会向理想的方向发展。与其他人相比,身材更挺拔,举手投足间表现出优雅的感觉,无疑舞蹈学习可以给人带来很多的益处。

    1、舞蹈可使青少年感受积极、健康、乐观的思想感情,发扬不怕吃苦,乐于奉献天天向上的精神。
    2、悠久的中国传统舞蹈文化和丰富多彩的舞种,可以培养青少年爱国主义感情。
    3、“集体舞”可培养集体主义思想,团结友爱的精神,增强遵章守纪的观念。
    4、“抒情型”舞蹈,可以陶冶情操,在练习中获得美的享受,并增强对美的理解。
    5、“力量型”的舞蹈,可以培养勇敢,豪迈和积极向上的进取精神。
    6、练习舞蹈可使身体器官灵活敏锐,增强思维能力,有益发展智力。
    7、舞蹈的韵律与节拍,可以提高青少年的音乐感和节奏感,从而感受事物发展的有序性,增强学习创造能力。
    8、可以培养优雅的举止和优美的形体,增强辨别美丑能力。
    9、提高身体素质,舞蹈可以健身,能控制身形,使身体处于良好健康状态,促进精神活动,使身体生长匀称。
    10、可以起到减肥的作用,特别对一些缺少锻炼、饮食过度、脂肪堆积的“胖墩”、“亚胖墩”,舞蹈是一种理想的减肥手段。舞蹈可以提高肺活量,学会正确用气、呼吸,可以使学生身心得到更好的发展。

 

 【教学进度计划】

 

第一单元:腿、跨、腰、肩、脚部柔韧性及灵活度的训练,坐、站姿态的训练和腰、腹、背肌素质的训练,芭蕾舞基本脚位、手位。
    第二单元:巩固前面训练,结合现代舞、健身舞将前面练习的柔韧及灵活和肌肉素质结合音乐形成组合训练。
    第三单元:巩固前面训练,结合现代舞、古典舞将前面练习的坐、手位、呼吸结合音乐形成舞蹈组合训练,结合现代舞、芭蕾舞将前面练习的站、脚位、手位、呼吸结合音乐形成舞蹈组合训练。
    第四单元:结合前面所学内容学习综合舞蹈组合进行练习,总复习。

 

【教学特色】

极致的人文环境,优雅的服务团队,专业一流的师资,精品小班教育,个性化培养方案。

 

【材料费】只需缴纳相应书本费和部分材料费。

 

【报名日期】周一至周日 8:3021:00 节假日照常报名

 

【报名电话】0555-2101072   2101027   2967590   2967596   2967597   2967598

 

【地    址】马鞍山市花山区解放路45号茂源商场5楼、6楼(花鸟市场对面)

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